ピラティスを週１回通い始めて10ヶ月。

普段全く体を動かすことがなくデスクワークで冷え性だったので、ゆっくり体を動かしたいと思ってた時に、友達から近くにピラティスを教えてくれる所があると聞き通わせてもらいました。

週１回１時間だけなのでダイエットにはならないかなと始める前は思っていたけど、前々から悩んでいた肩凝りや腰痛、頭痛がマシになってきたり、生理不順がすごくマシになり生理痛もだいぶ楽になりました。

ダイエットとしか思っていなかったのでその改善はすごく感激しました。

体重自体はまだあまり変わらないものの、筋肉皆無なブヨブヨから少し締まってきたかな。

思ってたよりもキツイけどキツく感じなくなるよう頑張って筋肉をつけていきたいと思います。

先生も優しくて、なによりも声かけてもらって運動をすることは楽しいのでこれからも優しいドエスの先生に誉められるよう頑張りたいと思います。