スポーツジムに通おうかと悩んでいた時友人にピラティスを紹介してもらい始めました。

2回目くらいまでは体の動きなど分からなかったのですが、だんだんと慣れていき、今ではどこの場所の筋肉を使おうとしているのか意識しながら行える様になり、またトレーナーがしっかりと体の動きを見てくれ指導してくれるので、とても充実しています。

毎週違う道具を使用するので飽きず、1時間という時間が体に無理し過ぎず楽しみながら体幹を鍛える事ができ通えています。

もしスポーツジムを選んでいれば、面倒くさくなって続かなかったと思います。(以前スポーツジムに通っていた時の経験上)

現在ピラティスを週に一度程度通わせて頂いておりますが、ピラティスを行う事で肩凝りなど軽減され仕事で疲れた体がスッキリするのを実感しています。

更にレッスン終了後は顔のくすみもとれ私にとってはピラティスがリセットの場所となっています。