今年の4月ごろから、母と二人で週に一度プライベートレッスンを受けています。

私は仕事柄パソコン作業が多いので運動不足解消やダイエットを目的に、母は腰痛対策に体幹を鍛えて正しい姿勢になればと思い、始めました。

週ごとに色々な道具を使いながらできるので、飽きずに楽しみながらできます。激しい動きではないので、体力に自信が無い方や運動が苦手という方も気軽にできるように思います。